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¿Ganar músculo, perder grasa?

Son los dos objetivos que la mayoría busca desesperadamente olvidandose de lo más importante que es la salud.

Mi sistema de entrenamiento se centra en la salud y como consecuencia la pérdida de peso y la ganancia muscular son una realidad.

¿Por qué funciona?

Los resultados no aparecen de casualidad y de repente sino a través de un proceso de asimilación de información y experiencia.

Mi continua formación me permite ajustar tu entrenamiento y dieta a tus necesidades para conseguir tu objetivo.

Entrenamientos 100% personalizados (plan completo)

Ofrezco asesoramiento completo sobre entrenamiento o nutrición personalizado y solamente para ti, así como mi compromiso de responder cualquier duda en menos de 24 horas para resolver tus problemas lo antes posible.

¿Como funciona el entrenamiento?

DIETA

Las dietas milagro son el enemigo número uno en nuestra sociedad.

Yo no voy a darte un plan que no vayas a poder seguir, incluso disfrutar, sino que me adapto a lo que más te gusta y hago ajustes para que se te haga fácil y se adapte a tus horarios y estilo de vida.

¿Alguna duda sobre qué comer? Solo tienes que escribirme en cualquier momento y te resolveré tus dudas en menos de 24 horas.

EJERCICIO

Recibirás un sistema personalizado para tus objetivos y necesidades.

¿No te gustan los gimnasios? No hay problema porque adapto el entrenamiento al entorno que prefieras: gimnasio, casa, calle. 100% adaptado para ti, para tus horarios y objetivos.

Con seguimiento mensual, ajustes y asesoramiento continuo hasta conseguir tu objetivo.

¿Es para mí este plan?

No todo el mundo puede seguir el programa que ofrezco.

  • Si buscas ayuda de alguien que siempre se está formando y no sigue dogmas o corrientes pasajeras sino fuentes científicas totalmente comprobadas y contrastadas este es tu plan.
  • Un buen asesoramiento requiere comunicación y transparencia entre entrenador y cliente.

Si estás dispuesto a comprometerte conmigo para sacar lo mejor de ti este es tu plan.

  • Tienes que trabajar duro. Si solo tienes dos días para entrenar puedo hacerte un plan pero será intenso.
  • Esto no es un cambio temporal de cuatro semanas. Se trata de crear unos hábitos que te lleven a un cambio de estilo de vida.

Escoge tu programa

Completo:
Dieta y entrenamiento
Básico:
Sólo entrenamiento
Programa personalizado  ✔  ✔
Consulta semanal  ✔  ✔
Asesoramiento en entrenamientos  ✔  ✔
Tablas de rutinas  ✔  ✔
Vídeos ejercicios  ✔
Mensajería con respuesta en 24h  ✔
Actualizaciones semanales  ✔
Asesoramiento en nutrición  ✔
Recetas  ✔

Si crees que estás peparado para entrenar conmigo escríbeme a al@alrioja.net y empezamos.